Einleitung
Saxenda® (Liraglutid) ist ein Arzneimittel, das zum Gewichtsverlust bei Personen mit Adipositas oder Übergewicht und damit verbundenen Begleiterkrankungen zugelassen ist. Die Wirksamkeit von Saxenda ist gut dokumentiert, doch gibt es Diskussionen über die Bedeutung körperlicher Aktivität in Kombination mit dem Medikament. Diese Analyse befasst sich mit der Frage, ob ein Gewichtsverlust ohne regelmäßige körperliche Bewegung während der Anwendung von Saxenda möglich ist.
Beschreibung
Verschiedene Studien zeigen, dass Saxenda unabhängig von körperlicher Aktivität einen Gewichtsverlust bewirken kann, wobei die Wirksamkeit verbessert wird, wenn es mit Lebensstiländerungen wie Ernährung und Bewegung kombiniert wird. Saxenda wirkt, indem es den Appetit verringert und die Sättigung erhöht, indem es die Wirkung des Hormons GLP-1 nachahmt (1, 7).
In der SCALE-Studie wurde festgestellt, dass Teilnehmer, die ausschließlich Saxenda ohne intensive körperliche Aktivität anwendeten, nach 56 Wochen durchschnittlich 5-7 % ihres Körpergewichts verloren (4). Dies unterstreicht, dass das Medikament allein bereits wirksam sein kann, obwohl die Ergebnisse für diejenigen, die körperliche Aktivität integrierten, erheblich besser waren.
Andere Studien haben gezeigt, dass Saxenda besonders für Patienten geeignet ist, die aus medizinischen Gründen in ihrer körperlichen Aktivität eingeschränkt sind. Für diese Gruppen kann das Medikament eine entscheidende Rolle beim Gewichtsverlust spielen, indem es die hormonelle Regulierung des Appetits beeinflusst (5, 25). Dennoch bleibt die allgemeine Empfehlung, dass ein kombiniertes Programm mit Ernährung und Bewegung die optimalen Ergebnisse liefert.
Interessant ist, dass eine Studie aus dem Jahr 2023 auf eine interindividuelle Variabilität hinwies. Einige Patienten, die ihrer Behandlung keine körperliche Aktivität hinzufügten, berichteten von begrenzten Ergebnissen, was darauf hindeutet, dass der Stoffwechsel und andere Faktoren wie die Insulinresistenz eine Rolle bei der Wirksamkeit von Saxenda spielen können (3, 20).
Schließlich weist die Literatur darauf hin, dass ein Gewichtsverlust ohne körperliche Aktivität nach einigen Monaten der Behandlung anfälliger für einen Plateaueffekt ist. Dem kann durch das Hinzufügen selbst leichter körperlicher Aktivität, wie Spazierengehen, entgegengewirkt werden, was auch dazu beiträgt, andere gesundheitliche Vorteile wie die kardiovaskuläre Fitness zu verbessern (6, 18).
Tabelle 1: Wissenschaftliche Tabelle – Wichtigste Erkenntnisse
| Studie (Ref.) | Thema | Wirksamkeit | Häufigkeit | Nebenwirkungen |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Saxenda ohne Bewegung | 5-7 % Gewichtsverlust nach 56 Wochen | Täglich | Übelkeit, Durchfall |
| 3 | Variabilität ohne körperliche Aktivität | Gewichtsverlust bei manchen Patienten ohne Bewegung begrenzt | Täglich | Gastrointestinale Beschwerden |
| 5 | Eignung bei eingeschränkter Mobilität | Wirksam bei Patienten mit körperlichen Einschränkungen | Täglich | Mild |
| 6 | Ergebnisse in der Praxis | Gewichtsverlust von 6-10 % bei minimaler Bewegung | Täglich | Mild bis mäßig |
| 25 | Bewegung versus keine Bewegung | 2-3 % mehr Gewichtsverlust mit Bewegung | Täglich | Übelkeit |
Tabelle 2: Take-home-Messages für Klienten
| Thema | Was bedeutet das? |
|---|---|
| Kann man ohne Bewegung abnehmen? | Ja, Saxenda bewirkt einen Gewichtsverlust ohne Bewegung. |
| Ist Bewegung trotzdem wichtig? | Ja, Bewegung kann die Ergebnisse verbessern und weitere Vorteile bieten. |
| Was, wenn ich mich nicht bewegen kann? | Saxenda ist wirksam für Menschen mit körperlichen Einschränkungen. |
| Gibt es Nebenwirkungen? | Die meisten Nebenwirkungen sind mild, wie etwa Übelkeit. |
| Wie viel Gewicht kann ich verlieren? | Durchschnittlich 5-7 % ohne körperliche Aktivität, möglicherweise mehr mit Bewegung. |
Einfache Erklärung: Saxenda kann beim Abnehmen helfen, selbst ohne Sport. Dennoch ist Bewegung wichtig für bessere Ergebnisse und andere gesundheitliche Vorteile. Wenn Sie sich nicht bewegen können, wirkt Saxenda trotzdem, aber besprechen Sie mit Ihrem Arzt, was für Sie am besten ist.
Fazit
Saxenda ist eine wirksame Behandlung zum Gewichtsverlust, selbst ohne körperliche Aktivität, und bietet eine Lösung für Menschen mit eingeschränkter Mobilität. Obwohl ein Gewichtsverlust ohne Sport möglich ist, können die Ergebnisse durch einen gesunden Lebensstil, einschließlich Bewegung, verstärkt werden. Die Anwendung von Saxenda erfordert eine Überwachung und gegebenenfalls Anpassungen, abhängig von der individuellen Reaktion. Weitere Studien sind erforderlich, um die Langzeitwirkungen von Saxenda ohne körperliche Aktivität besser zu verstehen und zu optimieren.
Referenzen
Die vollständige Liste der Referenzen finden Sie unter: Referenzen.
Was können Sie tun?
Die gute Nachricht: Ihr Körper kann lernen, wieder besser auf Insulin zu reagieren. Mit der richtigen Herangehensweise – wie einer ausgewogenen Ernährung, mehr Bewegung, reduziertem Stress und gegebenenfalls medikamentöser Unterstützung – können Sie Schritt für Schritt an einer Verbesserung arbeiten. Die Wirkung kann dabei individuell unterschiedlich sein.
Bei BMI Care werden Sie ärztlich begleitet und individuell betreut. Wir kombinieren eine fundierte medizinische Beurteilung mit praktischer Unterstützung im Alltag und berücksichtigen – sofern medizinisch indiziert – auch moderne Behandlungsoptionen wie Injektionspens (z. B. Ozempic®, Wegovy® oder Mounjaro®) mit den Wirkstoffen Semaglutid oder Tirzepatid.
